Schon mal an Yoga gedacht, aber keine Lust auf der Matte zu üben? Dann ist dieser Kurs genau richtig. Wir üben auf und mit dem Stuhl.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Anfänger
- Senioren
- Pfundige
- alle, die sich bis jetzt nicht an Yoga herangetraut haben
- leichte Körperübungen
- Atemübungen
- Dehn und Streckübungen
- Entspannung
verhelfen uns zu einem besseren Körpergefühl und mehr Beweglichkeit
Ich freu mich auf alle, die ich auf diesem Weg begleiten darf!